Kurse buchen

Deine Zeit. Deine Bewegung. Dein Wohlgefühl.

Ob mit Babybauch, nach der Schwangerschaft oder einfach, weil du dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest – bei unserem Aquafitness für Frauen bist du herzlich willkommen.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen in allen Lebenslagen, die Freude an Bewegung im Wasser haben und gemeinsam mit anderen Frauen aktiv sein möchten.

In unseren 40-minütigen Einheiten erwartet dich ein abwechslungsreiches Training im Wasser. Mit verschiedenen Übungen und Aquafitness-Materialien trainieren wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – gelenkschonend und mit ganz viel Spaß an der Bewegung.

Dabei bestimmst du deine Intensität selbst und trainierst so, wie es sich für dich gut anfühlt.

Deine 5er-Karte:

Mit unserer 5er-Karte kannst du an fünf Aquafitness-Einheiten teilnehmen und dir ganz bewusst deine persönliche Auszeit im Wasser gönnen.

Mit Babybauch. Nach der Schwangerschaft. Mitten im Alltag. Einfach für dich.

Bei uns geht es nicht darum, wie fit du bist oder in welcher Lebensphase du dich gerade befindest.

Wir möchten gemeinsam aktiv sein, neue Energie tanken und mit einem guten Gefühl aus dem Wasser gehen.

Wir freuen uns auf dich! 

Gönn dir Bewegung, die gut tut – und dein Baby ist einfach mit dabei.

Du möchtest nach der Geburt wieder aktiver werden, etwas für deinen Körper tun und gleichzeitig dein Baby bei dir haben?

Dann ist unser Aquafitness mit Baby genau das Richtige für euch.

Während der 40-minütigen Kurseinheit trainieren wir gemeinsam im Wasser. Abwechslungsreiche Übungen kräftigen den Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und sorgen gleichzeitig für jede Menge Spaß und neue Energie.

Dein Baby ist währenddessen ganz nah bei dir und wird spielerisch in die Stunde integriert. So musst du dich nicht zwischen Zeit für dich und Zeit mit deinem Baby entscheiden – ihr erlebt die Kursstunde einfach gemeinsam. 

Das erwartet euch:

Wir verbinden effektives Aquafitness mit einer entspannten Atmosphäre für Mama und Baby. Dabei trainieren wir unter anderem Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Der Kurs ist kein Babyschwimmkurs – hier steht deine Bewegung im Mittelpunkt, während dein Baby dich begleitet und das Element Wasser ganz nebenbei kennenlernen kann.

Gemeinsam bewegen. Neue Energie tanken. Zeit mit deinem Baby genießen.

Babymassage – Zeit für Nähe & Geborgenheit 

Schenke dir und deinem Baby eine ganz besondere gemeinsame Auszeit.

In unserem Babymassagekurs zeigen wir dir Schritt für Schritt liebevolle und sanfte Massagegriffe, die du auch wunderbar zu Hause in euren Alltag integrieren kannst. Dabei stehen die Nähe zwischen dir und deinem Baby, bewusste Berührungen und eine entspannte gemeinsame Zeit im Mittelpunkt.

Dein Baby bestimmt dabei immer das Tempo. Schlafen, trinken, kuscheln, beobachten oder eine kleine Pause machen – **alles darf sein und nichts muss**.

Neben der Babymassage bleibt ausreichend Zeit für Fragen, den Austausch mit anderen Eltern und kleine Impulse für euren Familienalltag.

Das erwartet euch:

* sanfte und liebevolle Massagegriffe

* bewusste gemeinsame Zeit mit deinem Baby

* Unterstützung der Körperwahrnehmung

* eine ruhige und gemütliche Atmosphäre

* Austausch mit anderen Eltern

* kleine Impulse für euren Alltag

Kleine Berührungen, große Nähe und wertvolle gemeinsame Momente.

Wir freuen uns darauf, dich und dein Baby bei unserer Babymassage begrüßen zu dürfen!

Die etwas andere Krabbelgruppe für Babys und Kleinkinder bis ca. 24 Monate.

Ein bisschen Kaffeeklatsch. Ein bisschen Krabbelgruppe. Ganz viel gemeinsame Zeit. 

Unsere Krabbelbande ist ein Ort zum Ankommen, Austauschen, Entdecken und Wohlfühlen. Hier dürfen sich die Kleinen frei bewegen, neugierig ihre Umgebung erkunden und einfach Kind sein – während du bei einer Tasse Kaffee mit anderen Eltern ins Gespräch kommst.

Bei uns gibt es kein festes Programm und keinen Leistungsdruck. Stattdessen schaffen wir einen liebevoll vorbereiteten Raum mit wechselnden Spiel-, Bewegungs- und Klettermöglichkeiten. So können die Babys und Kleinkinder selbst entscheiden, was sie gerade entdecken möchten.

Gerade für die etwas größeren Krabbelkinder bauen wir regelmäßig kleine Bewegungslandschaften auf, die zum Klettern, Krabbeln, Balancieren und Ausprobieren einladen und ganz nebenbei die motorische Entwicklung unterstützen.

Mehr als eine klassische Krabbelgruppe:

Wir singen nicht jede Woche dieselben Lieder und arbeiten kein festes Programm ab. Bei uns steht die freie gemeinsame Zeit im Mittelpunkt.

Während die Kinder spielen, krabbeln, beobachten und erste Kontakte knüpfen, bleibt für dich Zeit zum Austausch. Über schöne Momente genauso wie über die Tage, an denen das Familienleben einfach ein bisschen chaotischer ist.

Unsere Krabbelbande soll ein Raum für echte Begegnungen ohne Vergleiche und ohne Momshaming sein. Jede Familie ist anders, jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo – und genau das darf bei uns so sein.

Zwischendurch geben wir euch immer wieder kleine Impulse rund um Bewegung, Entwicklung, Achtsamkeit und den Familienalltag mit. Du entscheidest selbst, was davon zu euch passt.

Kaffee & Kekse gehören natürlich dazu. ☕🍪

Und wenn das Wetter mitspielt, verlegen wir unseren Kaffeeklatsch auch gerne einmal nach draußen.

Unser besonderes Highlight: Die Wasserkrabbelstunde 💦

Ein echtes Highlight unserer Krabbelbande wartet im Wasser auf euch!

Dafür wird das Wasser auf eine geringe Wassertiefe von etwa 10 cm abgesenkt und das Becken verwandelt sich in eine große Wasser-Entdeckerwelt.

Die Kleinen können gemeinsam mit ihrer Begleitperson nach Herzenslust krabbeln, planschen, klettern, rutschen und das Wasser entdecken. Verschiedene Materialien und kleine Bewegungsstationen laden dazu ein, das Becken auf ganz neue Weise zu erkunden.

So verbinden wir die vertraute Atmosphäre unserer Krabbelbande mit ersten spielerischen Erfahrungen im Wasser – ohne Schwimmkurs und ohne festes Programm, dafür mit ganz viel Zeit zum Entdecken.

Krabbeln. Spielen. Austauschen. Kaffee trinken. Wasser entdecken. Gemeinsam wachsen.

Wir freuen uns darauf, dich und deinen kleinen Entdecker in unserer Krabbelbande willkommen zu heißen! 

**Für Kinder von ca. 2,5  bis 5 Jahren**

Willkommen in unserer bunten Welt aus **Tanzen, Bewegung und Kinderyoga! 

In diesem 40-minütigen Kurs verbinden wir die Freude am Tanzen mit spielerischen Yogaelementen. Zu Musik dürfen die Kinder hüpfen, drehen, klatschen und sich frei bewegen. Kleine Tänze, Bewegungsspiele und kreative Geschichten sorgen dabei für jede Menge Spaß.

Zum Abschluss wird es etwas ruhiger: Mit einfachen, kindgerechten Yogaübungen gehen wir gemeinsam auf kleine Fantasiereisen, entdecken verschiedene Tiere und Figuren und lernen spielerisch, unseren Körper wahrzunehmen und auch einmal zur Ruhe zu kommen.

Dabei fördern wir ganz nebenbei **Motorik, Koordination, Beweglichkeit, Körpergefühl, Kreativität und Selbstvertrauen.

Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo mitmachen, ausprobieren und entdecken.

Bei uns geht es nicht um perfekte Tanzschritte oder Yogaübungen – sondern um Freude an Bewegung, gemeinsames Erleben und ganz viel Spaß!

„Seeräuber in Sicht!“ – Schwimmkurs für Kinder mit Seepferdchen.

In diesem besonderen Schwimmkurs können Kinder, die bereits ihr Seepferdchen-Abzeichen erfolgreich gemeistert haben, gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson ihre Schwimmfertigkeiten spielerisch weiterentwickeln.

Durch abwechslungsreiche Übungen, spannende Spiele und kleine Herausforderungen im Wasser fördern wir Ausdauer, Sicherheit und Bewegungsfreude.

Unser Ziel:

Die jungen Schwimmer*innen auf das nächste Schwimmabzeichen – den Seeräuber – vorzubereiten!

Dabei werden unter anderem das weitere Festigen des Brustschwimmens, das Tauchen, sowie der Umgang mit kleinen Distanzen im tiefen Wasser trainiert.

Gleichzeitig stärken wir das Vertrauen der Kinder und ihre Selbstständigkeit im Wasser – unterstützt durch die motivierende Begleitung einer erwachsenen Bezugsperson.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

✔ Für Kinder mit bestandenem Seepferdchen

✔ Für Kinder, die ihre Schwimmtechnik sicherer machen wollen

✔ Für Familien, die gemeinsam spielerisch weiterlernen möchten

Delfini - Kurspiraten (Vorbereitung zum Seepferdchen in Begleitung einer Bezugsperson)

Delfini – Kurspiraten:

auf Kurs zum Schwimmabenteuer!

In diesem Kurs vertiefen wir, mit deiner Begleitperson, die Schwimmtechniken und werden dich intensiv auf das Seepferdchen vorbereiten.

Teilnahme nur möglich, wenn Vorerfahrung aus anderen Kursen vorhanden sind.

Bimbi Grandi - Wassergewöhnung für die großen (3 bis 4 Jahre)

Im Alter von 3 bis 4 Jahren sind Kinder noch zu klein für klassischen Schwimmunterricht.

Im Beisein eines Elternteils können sie sich jedoch spielerisch und weitgehend selbstständig im Wasser bewegen. Bewegungsbeispiele, die für Kinder ab 3 Jahren möglich sind:

- Fortbewegung mit Auftriebshilfen

- Gleiten von und zum Beckenrand in verschiedenen Schwimmlagen

- Tauchen

- Springen

- Schweben

Im Kurs Wassergewöhnung werden gute Voraussetzungen für einen späteren Schwimmkurs geschaffen.

Sollte dein Kind noch keine Vorerfahrung aus anderen Kursen mitbringen, wird es langsam an das Wasser gewöhnt.

Das lädt zum Experimentieren und Spielen ein; neue Entwicklungsreize entstehen.

Im Mittelpunkt steht das angstfreie, sichere und selbständige Spielen und Fortbewegen der Kinder im Wasser, begleitet von einem Elternteil.

Bambini - Kleinkinderschwimmen für Kinder 1 - 2 Jahre

Anders als Säuglinge können Kleinst- und Kleinkinder ihre Bewegungen schon bewusst steuern. Beim Kleinkinderschwimmen erleben sie, dass sich der eigene Körper im Wasser anders verhält als an Land.

Das lädt zum Experimentieren und Spielen ein; neue Entwicklungsreize entstehen.

Wie auch beim Babyschwimmen bieten wir vielfältige Spielformen und Materialien an.

Im Mittelpunkt steht das angstfreie, sichere und selbständige Spielen und Fortbewegen der Kinder im Wasser, begleitet von einem Elternteil.

Piccolinis – Wasserspaß für Babys

Für Babys von ca. 4 bis 12 Monaten

Gemeinsam entdecken wir spielerisch die Welt des Wassers.

In unserem Piccolini-Kurs dürfen Babys erste positive Erfahrungen im Wasser sammeln und sich ganz in ihrem eigenen Tempo mit dem Element vertraut machen.

Mit Liedern, kleinen Bewegungsimpulsen und viel Nähe entsteht eine liebevolle Atmosphäre, in der sich dein Baby sicher und geborgen fühlen kann.

Das Wasser bietet dabei viele spannende Möglichkeiten, die Wahrnehmung, Bewegung und körperliche Entwicklung deines Babys spielerisch zu unterstützen.

Gleichzeitig steht die gemeinsame Zeit im Mittelpunkt: Durch intensiven Körperkontakt, Nähe und gemeinsames Erleben wird die Bindung zwischen dir und deinem Baby gestärkt.

Unser Ziel: Freude am Wasser, Vertrauen und ganz viele schöne gemeinsame Momente.